Rady od nás

Potrebuje cyklista chodiť do posilňovne? Možno sa to nezdá, no takýto tréning môže cykistovi výrazne pomôcť. Existujú dokonca prípady, keď je nedostatočná sila zásadným limitujúcim faktorom. Prečo nezanedbať silový tréning, vysvetľuje osobný tréner Dominik Strákoš.

Elektrobicykle sú čoraz populárnejšie. Pribúda však aj nepresností, ktoré zveličujú či už ich klady, alebo zápory. Sú e-bajky prehnane drahé a neefektívne? Pozrite si infografiku s najčastejšími tvrdeniami o nich. Dozviete sa, prečo sa oplatí lepšie pochopiť ich filozofiu. 

Vianočný čas je krásny aj tým, že ho venujeme najbližším. Ak máte v kruhu blízkych cyklistu – zanieteného, rekreačného alebo len nadšeného začiatočníka –, možno ho poteší cyklodarček. Radi vám s výberom pomôžeme. Pozrite si naše tipy na vianočný darček pre cyklistu.

Bicykel a k nemu wellness. Po aktívnom dni plnom dobrodružstva návrat do príjemného relaxačného centra. Dokonalá harmónia pre telo aj dušu. Regenerácia po cyklistike na úrovni wellnessu je vysoko návyková vec – obzvlášť vo dvojici.

Pravidelná údržba a kontrola bicykla môže znížiť riziko nehody. Pozrime sa na niekoľko vecí, ktoré treba kontrolovať pred jazdou na bicykli. Na čo sa zamerať, aby ste boli vždy v bezpečí a pohodlí? 

Učenie si vyžaduje pozitívny prístup, správne načasovanie a trpezlivosť, ale stojí to za námahu. Ako pomôcť najmenším cyklistom z odrážadla na bicykel? A ako pomôcť starším deťom, ktoré s bicyklovaním ešte len začínajú? 

Zásady bezpečnosti by sa mali dodržiavať vždy, všade a za každých okolností. Pri jazde na bicykli v meste je to priam nevyhnutnosť, keďže cyklista je riadnym účastníkom cestnej premávky. Ak však budete jazdiť podľa pravidiel a rád, ktoré vám dáme v článku, zostanete v bezpečí.  

Každý bajker vie, že výbava môže výrazne ovplyvniť výkon i zážitok z jazdy. Nepodceňujte výber oblečenia ani doplnkov, ktoré zvyšujú komfort a bezpečnosť na každom kilometri. Ak patríte medzi nerozhodných, pomôžeme vám dobre sa zorientovať.

Aby váš elektrobicykel fungoval dlho a spoľahlivo, je potrebné starať sa oň. Len niekoľko základných úkonov stačí na to, aby ste významne prispeli k jeho dlhšej životnosti. Z článku sa dozviete, kedy je správny čas na jeho údržbu a na čo sa treba zamerať.